Activités randonnées : tentez un voyage de 20 jours dans les plus magnifiques paysages du Népal.
Vol international pour le Népal.
Après avoir été accueillis à l’aéroport international de Kathmandu, au Népal, vous serez transféré à votre hôtel en véhicule privé. Ici, vous pourrez vous rafraîchir et vous reposer.
Votre journée sera consacrée à la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme le temple aux singes (Swayambunath), le stupa de Bouddhanath et le quartier des temples de Basantapur.
Tôt ce matin vous vous envolez vers les plaines du Terai du sud-ouest népalais : votre destination est Nepalganj, à 1 h d’avion de Kathmandu.
3 h 30 de marche.
Après 45 min de vol vous atterrissez à Juphal. Dès que vous descendez de l’avion, vous entrez dans un monde totalement différent. Une fois la logistique du trek organisée, nous partons pour 3 h de marche rejoindre Dunai.
5 h 30 de marche.
Vous commencez la journée sur la rive sud de la rivière Thulo Bheri et après un peu de marche il vous faudra la traverser pour rejoindre la rive nord que vous suivrez une bonne partie de la journée. Arrivés à Lawan, vous enjamberez une nouvelle fois la rivière et passerez sous les champs de Tarakot jusqu’au site de campement.
6 h de marche.
Aujourd’hui vous longez pendant 3 h jusqu’à Laisicap. Ici vous devrez vous enregistrer au poste de police et montrer votre permit Dolpo pour pouvoir aller plus loin. La journée continue dans des forêts de cèdres. La vallée dans laquelle vous avancez se resserre de plus en plus et devient gorge. Finalement, la gorge s’élargit en arrivant à Laini.
5 h 30 de marche.
La journée débute par l’ascension vers un petit col à 3540 m marqué par des drapeaux de prières. Puis le sentier entre dans une gorge tellement abrupte que vous ne pouvez même pas voir la rivière en dessous. La journée est rythmée d’une multitude de montées et descentes jusqu’à Nawarpani, votre étape du jour.
6 à 7 h de marche.
Le sentier va traverser la rivière Tarap Chu par trois fois aujourd’hui perdant de l’altitude au fur et à mesure jusqu’à rejoindre Do Tarap et passer la barre des 4000 m d’altitude. Ce soir, vous pouvez grimper vers les chortens de l’arête sud pour avoir une jolie vue d’ensemble sur le village.
Il y a plein de choses à découvrir à Do Tarap alors ne soyez pas pressés de quitter la ville. Et votre corps a besoin d’acclimatation avant les jours prochains. Au programme : visiter les monastères environnants, arpenter les rues du village ou quelques excursions autour du village.
6 h 30 de marche.
La journée de marche ne sera pas très longue aujourd’hui alors si vous le désirez, vous pouvez faire quelques détours et explorer les villages et les gompas à proximité du sentier. L’objectif de la journée est de s’approcher au maximum du Col de Numa-la que vous devrez franchir le lendemain.
7 h de marche.
C’est une montée de près de 3 h qu’il faut accomplir ce matin pour passer le Numa-la Bhanjyang à 5290 m. La montée n’est pas forcément difficile mais le col est souvent enneigé. Puis vous redescendez à travers plusieurs vallées avant d’arriver dans les pâturages de Pelung Tang.
6 h de marche.
Tout comme hier, la journée de marche d’aujourd’hui n’est pas des plus faciles avec un nouveau passage de col à plus de 5000 m d’altitude. Après 3 h de marche, vous atteignez Baga-la Bhanjyang. La descente depuis le col est assez abrupte puis plus douce. À 4390 m, vous entrez alors dans une large vallée marquant la descente finale vers Dajok Tang.
3 h de marche.
Aujourd’hui, c’est le retour de la végétation. Après 3 h de marche, vous atteignez le petit village médiéval de Ringmo. Encore 10 min et vous voilà sur les rives du splendide lac Phoksundo. Après-midi détente et exploration autour du lac.
Journée de repos et d’excursions autour du lac Shey Phoksundo.
6 h de marche.
Après avoir rejoint Ringmo, vous remontez sur une arête d’où vous avez les dernières vues sur le lac Phoksundo. Plus tard dans la journée, vous laissez sur la droite le chemin qui mène à Jumla, entrée ouest du Dolpo. Vous continuez à descendre et rejoignez Renje (3010 m) puis passez sous la barre des 3000 m jusqu’à Chhepka, étape du soir.
5 h 30 de marche.
Aujourd’hui, vous retrouvez le point de départ de votre trek : Juphal. Une heure après votre départ de Chhepka, vous sortez du parc national de Shey Phoksundo.
Un premier vol de 30 min jusqu’à Nepalganj suivi d’un second vol de 1 h jusqu’à Kathmandu et vous êtes de retour dans la capitale népalaise.
Aujourd'hui vous disposez d’une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d’au revoir.
Votre voyage touche à sa fin. Transfert à l’aéroport puis vol de retour.
Carte d'identité :
Intitulé officiel du pays : Népal
Superficie : 147 000 km²
Population : 30,6 millions d'habitants
Capitale : Katmandou
Religions : L’Hindouisme et le Bouddhisme
Langues : Népali
Institutions politiques : République fédérale
Histoire :
En 1990 le Roi Birendra Shah lève l’interdiction des partis politiques et nomme un gouvernement. La nouvelle Constitution institua une monarchie constitutionnelle multipartite. Mais en 1996, le Parti Maoïste fatigué par la corruption qui règne à la tête de l’État appelle à la Guerre du Peuple.
En 2001, le Roi Birendra et une partie de la famille royale sont assassinés. Le frère de Birendra, Gyanendra est couronné. En 2002, il remercie le Premier Ministre qu’il qualifie d’incompétent à régler le conflit maoïste et s’arroge les pleins pouvoirs.
Pendant ce temps la guérilla maoïste tire profit de cette instabilité maoïste et ne cesse d’augmenter son emprise sur le peuple.
En novembre 2006 enfin, un accord fut trouvé avec les Maoïstes, sous l'égide de l'ONU. C’est la fin de la Guerre du Peuple qui aura fait 13 000 morts.
Puis, en avril 2008, les Maoïstes remportent les élections, votent l'abolition de la monarchie. C’est la naissance de la République Démocratique Fédérale du Népal. Ram Baran Yadav est élu Président de la République.
Géographie :
Le Népal est une bande de terre coincée entre la Chine et l’Inde qui s’étend sur 200 kms du nord au sud et 800 kms de l’ouest à l’est.
Sa géographie est le résultat d’une variation topographique qui oscille de 70 mètres à 8848 mètres et découpe le pays en trois zones distinctes : l’Himalaya au nord est la région des montagnes et couvre 16% du pays et regroupe 8 des 14 plus hauts sommets du monde. Les Collines couvrent 65% du territoire ; leur topographie varie de 500 à 3000 mètres. Dans le sud se trouve les plaines du Terai qui possèdent des terrains parfaits pour l’agriculture dont l’altitude oscille entre 70 et 300 mètres.
Climat :
Le Népal est organisé en quatre saisons climatiques : le Printemps de Mars à mai, l’Été de juin à Août, l’Automne de septembre à novembre et l’Hiver de Décembre à Février. L’année est divisée en deux saisons typiques : la mousson ou saison humide va de juin à septembre et la saison sèche va d’Octobre à mai. Pendant la mousson, 80% des précipitations annuelles ont lieu. Autant dire que le reste de l’année est très sec ! Cette période est donc très importante pour l’agriculture.
Le Népal est un pays tropical d’altitude où des vêtements chauds peuvent être nécessaires en toute saison. Songez-y si vous venez d’Inde ou du sud-est asiatique.
Faune et flore :
Se situant à la jonction d’aires climatiques distinctes et bénéficiant d’une topographie très ample, le Népal jouit d’une grande diversité d'espèces animales et végétales. Dans les montagnes, on trouve le Léopard des Neiges et le Danphé très réputés parmi les visiteurs tout comme le Yak. Plus au sud il est possible d’apercevoir des Léopards Tachetés, des Cerfs Aboyeurs et des Ours Noirs. Enfin dans les plaines du Terai vivent le Tigre du Bengale, le Rhinocéros à une Corne et le Crocodile Ghavial. De plus, au Népal, plus de 850 espèces d'oiseaux sont recensées soit 9% des espèces enregistrées dans le monde entier.
Plus de 6 500 espèces d’arbres et de fleurs y ont été dénombrées.
Langue :
Bonjour/au revoir : namaste
Mon nom est... : mero naam ... ho Je suis Français : Ma franceli ho
Comment allez-vous ? : Tapaailai kasto chha ?
Je vais bien : Malaai sanchhai chha
La nourriture est bonne : Khaanaa miTho chha
Assez : pugyo
OK : Tikh chha
Religion :
85% de la population est hindouiste et très pratiquante. Les bouddhistes et les hindous sont souvent mélangés car il existe une grande tolérance entre les deux religions. Une grande importance est donnée aux dieux dans tout le pays. La religion est omniprésente dans les villes ou dans les campagnes du Népal par la présence d’une multitude de temples à chaque coin de rue. Le bouddhisme est la deuxième religion après l'hindouisme. Elle est pratiquée par environ 12 % de la population. Cette religion est surtout présente dans les régions montagneuses du pays et dans la vallée de Katmandou. Le Bouddha est en effet né au royaume de Kapilavastu, village dont la localisation traditionnelle serait Lumbini au Népal.
Gastronomie :
La nourriture népalaise est assez simple mais copieuse. Le plat national est le dal bhat composé de riz, d’une soupe de lentilles et de légumes au curry. Le reste de la cuisine népalaise est influencée par leurs voisins : la Chine, le Tibet et l’Inde. Dans les villes touristiques on peut trouver sans aucun problème des plats mexicains, italiens ou français (la qualité ne suit pas toujours car les plats sont adaptés aux goûts locaux).
Coutumes Népalaises :
Formalités :
Pour les ressortissants français :
Monnaie :
La roupie népalaise. 1,00 € = 143,74NPR
Pour le change : venir avec du liquide (euro ou dollar) afin de la changer sur place ou retirer de l’argent en distributeur sur place (prévoir les frais bancaires de votre banque en France).
Décalage horaire :
+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver
Sécurité pendant le Trek :
Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au-dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation.
Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à cette altitude jusqu’à ce qu’ils disparaissent.
Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.
Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.
Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Système de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce système enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrante. Ce système a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.
Équipement :
10 kgs maximum pour le porteur
Un sac marin, sac à dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.
Un sac à dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.
Un sac de couchage.
Chaussures de randonnée (les chaussures doivent avoir été déjà portées).
Une paire de baskets ou claquettes pour le soir.
Anorak chaud en hiver et veste plus légère en été.
Deux polaires : 1 légère + 1 chaude.
Cape de pluie type poncho.
Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.
Pantalons ou pantacourts de marche confortables.
Chaussettes de marche et sous-vêtements.
Sous-vêtements thermiques (si saison froide).
Maillot de bain (dans le cas de piscine à l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).
Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).
Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.
Bonnet et gants (si saison froide).
Lampe de poche frontale.
Bâtons de randonnée.
Gourde.
Papier toilette.
Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quies.
Qui va vous accompagner ?
Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner.
Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur.
Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar...
Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connait les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable.
Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à 20 kilos (+ ses propres affaires). Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 10 kilos.
Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à ce régime alimentaire.
Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là pour aider le cuisinier à la préparation des repas.
Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gère l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…).
Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à vous installer dans vos tentes. Attention à ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique).
Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent.
Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas-là, les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.
Pourboires :
Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espère en recevoir à la fin de leur mission en votre compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà de quoi vous éclairez :
En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à l’un ou à l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe.
Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !
Séjour en Roumanie pour découvrir les deux grands massifs montagneux de Bucegi et Piatra Craiuli.
Circuit pour découvrir les Carpates de Roumanie grâce au riche patrimoine architectural et naturel.
Venez nous rejoindre pour une randonnée en toute liberté dans les Alpes
