Culture népalaise : une excursion digne de ce nom au cœur du Mustang, le dernier royaume.
Vol international en direction de l'actuelle capitale du Népal : Kathmandu.
Après avoir été accueillis à l'aéroport international de Kathmandu (1250 m), au Népal, vous êtes transférés à votre hôtel où vous pouvez vous rafraîchir et vous reposer.
Votre journée sera consacrée à la visite des principaux sites et monuments de Kathmandu. Au programme : le temple aux Singes (Swayambunath), le Stupa bouddhiste de Bouddhanath et le quartier des temples de Durbar Square.
Ce matin, nous partons pour Pokhara à 200 km à l'Ouest de Kathmandu. La route qui sépare les deux villes vous permet d'avoir un premier aperçu de la vie dans les campagnes népalaises. Selon l'option que vous avez choisie, votre trajet sera 7 h de bus ou 35 min en avion.
3 h de marche.
Après un vol matinal depuis Pokhara qui nous dépose à Jomsom, nous partons pour 3 h de marche le long de la piste qui relie Jomsom à Kagbeni, la porte d'entrée du Mustang.
5 h de marche.
Aujourd'hui, vous remontez le cours de la rivière Kali Gandaki. En atteignant un plateau vous longez un mur protégeant une plantation de pommiers, l'un des seuls fruits qui poussent au Mustang. Vous passez ensuite le village tibétain de Tangbe (3060 m) avant d'arriver à Chhuksang, étape du jour.
5 h de marche.
Après Chhuksang vous quittez le lit de la Kali Gandaki au-dessus de laquelle vous apercevez des habitations troglodytes. Après avoir rejoint Chele, la montée se poursuit dans la gorge de Ghyakar sur un sentier en parapet jusqu'au village de Samar.
5 h 30 de marche.
Trente minutes après avoir quitté Samar, le sentier bifurque dans une gorge pour rejoindre Ranchung Chungsi Gompa, une grotte de méditation réputée de la région. Puis le sentier plonge vers une rivière avant de remonter vers Syangbochen où vous prenez le repas de midi. Repos dans l'après-midi.
5 h 30 de marche.
La journée démarre par une descente vers le beau village de Ghilling. Puis vous remontez en direction du col de Nyi-la, au-delà des 4000 m d'altitude. Enfin le chemin redescend tranquillement vers Ghami. Pendant l'après-midi, vous visitez le village et ses alentours.
5 h 30 de marche.
Après avoir traversé le cours de la Ghami Khola, le sentier remonte le long du plus long mur du Mustang et prend une direction nord en direction des magnifiques falaises rouges de Dhakmar (3820 m). Après avoir quittez les lieux par le col de Dhakmar-la, le chemin redescend de manière très douce vers Tsarang, l'ancienne capitale du Mustang qui regorge de lieux à visiter.
6 h 30 de marche.
Depuis Tsarang, vous remontez le cours de la Charang Khola en direction de Lo Gekar (3950 m) qui abrite un monastère Nyingmapa. Puis le sentier remonte vers le col de Marang-la (4230 m) avant de redescendre vers Lo Manthang.
Plusieurs options sont possibles aujourd'hui. La ville regorge de monastères que vous découvrirez en arpentant les ruelles de la ville. Vous pouvez aussi vous rendre à Chhoser Dzong, un ancien palais troglodyte creusé dans une falaise à pieds ou à cheval. C'est vous qui décidez !
5 h 30 de marche.
Nous quittons Lo Manthang par le col de Lho-la (3960 m) avant de nous engager sur un plateau qui nous amène au-dessus de Dhigaon (3390 m). La descente vers ce village est raide au milieu de cheminées. Puis nous remontons vers Yara dans un décor lunaire.
5 h de marche.
Aujourd'hui, une randonnée de 5 h, en boucle, vous emmène à Luri Gompa, un monastère installé dans une grotte. Au passage, visite du village de Gharagaon (3900 m) avant de rentrer à Yara pour y passer une seconde nuit.
7 h de marche.
La journée est marquée par d'immenses plateaux entrecoupés de descentes et de montées raides pour traverser des canyons et des rivières. Après avoir atteint Tangge, vous visitez le monastère du village et découvrez un bel alignement de chortens.
9 h de marche.
Aujourd'hui est une longue journée de marche mais les paysages offerts valent le détour avec quelques passages en lignes de crête offrant des vues magnifiques à 360°. Plusieurs fois, de beaux panoramas sur l'Annapurna et le Dhaulagiri s'offrent à vous dans une ambiance minérale magique.
6 h de marche.
Aujourd'hui, après une longue montée de 4 h, vous sortez de la région du Haut Mustang par le Col de Gyu-la Pass qui vous amène à Muktinath dont le nom veut dire « zone de nirvana » et qui compte de nombreux temples et monastères.
6 h de marche.
Depuis Muktinath, nous rejoignons l'immense vallée de la Kali Gandaki par le village traditionnel mustangi de Lupra. Après avoir visité ce beau village typique nous poursuivons notre marche jusqu'à Jomsom en suivant le cours de la rivière.
Après votre vol retour vers Pokhara (environ 30 min), vous disposez du reste de la journée pour visiter la troisième ville du pays et son lac Phewa, très réputé.
Retour à Kathmandu. Selon l'option que vous avez choisie, votre trajet sera 7 h de bus ou 35 min en avion.
Aujourd'hui vous disposez d'une journée libre pour faire quelques visites si vous le désirez ou quelques achats. En fin de journée, nous nous quittons avec un dîner d'au revoir.
En option : Survol de l'Himalaya
Embarquez tôt le matin à bord d'un avion spécialement conçu pour voler à basse altitude (7600 m) pour 1 h de paysages spectaculaires qui offrent des vues majestueuses sur certaines des plus hautes montagnes du monde (Everest, Lhotse, Makalu...) ainsi que sur le plateau tibétain et la vallée de Katmandou. Une vision à couper le souffle !
Votre voyage touche à sa fin. Transfert vers l'aéroport de Kathmandu puis vol retour.
Si vous avez choisi l’option « Survol de l’Himalaya » :
Carte d'identité :
Intitulé officiel du pays : Népal
Superficie : 147 000 km²
Population : 30,6 millions d'habitants
Capitale : Katmandou
Religions : L’Hindouisme et le Bouddhisme
Langues : Népali
Institutions politiques : République fédérale
Histoire :
En 1990 le Roi Birendra Shah lève l’interdiction des partis politiques et nomme un gouvernement. La nouvelle Constitution institua une monarchie constitutionnelle multipartite. Mais en 1996, le Parti Maoïste fatigué par la corruption qui règne à la tête de l’État appelle à la Guerre du Peuple.
En 2001, le Roi Birendra et une partie de la famille royale sont assassinés. Le frère de Birendra, Gyanendra est couronné. En 2002, il remercie le Premier Ministre qu’il qualifie d’incompétent à régler le conflit maoïste et s’arroge les pleins pouvoirs.
Pendant ce temps la guérilla maoïste tire profit de cette instabilité maoïste et ne cesse d’augmenter son emprise sur le peuple.
En novembre 2006 enfin, un accord fut trouvé avec les Maoïstes, sous l'égide de l'ONU. C’est la fin de la Guerre du Peuple qui aura fait 13 000 morts.
Puis, en avril 2008, les Maoïstes remportent les élections, votent l'abolition de la monarchie. C’est la naissance de la République Démocratique Fédérale du Népal. Ram Baran Yadav est élu Président de la République.
Géographie :
Le Népal est une bande de terre coincée entre la Chine et l’Inde qui s’étend sur 200 kms du nord au sud et 800 kms de l’ouest à l’est.
Sa géographie est le résultat d’une variation topographique qui oscille de 70 mètres à 8848 mètres et découpe le pays en trois zones distinctes : l’Himalaya au nord est la région des montagnes et couvre 16% du pays et regroupe 8 des 14 plus hauts sommets du monde. Les Collines couvrent 65% du territoire ; leur topographie varie de 500 à 3000 mètres. Dans le sud se trouve les plaines du Terai qui possèdent des terrains parfaits pour l’agriculture dont l’altitude oscille entre 70 et 300 mètres.
Climat :
Le Népal est organisé en quatre saisons climatiques : le Printemps de Mars à mai, l’Été de juin à Août, l’Automne de septembre à novembre et l’Hiver de Décembre à Février. L’année est divisée en deux saisons typiques : la mousson ou saison humide va de juin à septembre et la saison sèche va d’Octobre à mai. Pendant la mousson, 80% des précipitations annuelles ont lieu. Autant dire que le reste de l’année est très sec ! Cette période est donc très importante pour l’agriculture.
Le Népal est un pays tropical d’altitude où des vêtements chauds peuvent être nécessaires en toute saison. Songez-y si vous venez d’Inde ou du sud-est asiatique.
Faune et flore :
Se situant à la jonction d’aires climatiques distinctes et bénéficiant d’une topographie très ample, le Népal jouit d’une grande diversité d'espèces animales et végétales. Dans les montagnes, on trouve le Léopard des Neiges et le Danphé très réputés parmi les visiteurs tout comme le Yak. Plus au sud il est possible d’apercevoir des Léopards Tachetés, des Cerfs Aboyeurs et des Ours Noirs. Enfin dans les plaines du Terai vivent le Tigre du Bengale, le Rhinocéros à une Corne et le Crocodile Ghavial. De plus, au Népal, plus de 850 espèces d'oiseaux sont recensées soit 9% des espèces enregistrées dans le monde entier.
Plus de 6 500 espèces d’arbres et de fleurs y ont été dénombrées.
Langue :
Bonjour/au revoir : namaste
Mon nom est... : mero naam ... ho Je suis Français : Ma franceli ho
Comment allez-vous ? : Tapaailai kasto chha ?
Je vais bien : Malaai sanchhai chha
La nourriture est bonne : Khaanaa miTho chha
Assez : pugyo
OK : Tikh chha
Religion :
85% de la population est hindouiste et très pratiquante. Les bouddhistes et les hindous sont souvent mélangés car il existe une grande tolérance entre les deux religions. Une grande importance est donnée aux dieux dans tout le pays. La religion est omniprésente dans les villes ou dans les campagnes du Népal par la présence d’une multitude de temples à chaque coin de rue. Le bouddhisme est la deuxième religion après l'hindouisme. Elle est pratiquée par environ 12 % de la population. Cette religion est surtout présente dans les régions montagneuses du pays et dans la vallée de Katmandou. Le Bouddha est en effet né au royaume de Kapilavastu, village dont la localisation traditionnelle serait Lumbini au Népal.
Gastronomie :
La nourriture népalaise est assez simple mais copieuse. Le plat national est le dal bhat composé de riz, d’une soupe de lentilles et de légumes au curry. Le reste de la cuisine népalaise est influencée par leurs voisins : la Chine, le Tibet et l’Inde. Dans les villes touristiques on peut trouver sans aucun problème des plats mexicains, italiens ou français (la qualité ne suit pas toujours car les plats sont adaptés aux goûts locaux).
Coutumes Népalaises :
Formalités :
Pour les ressortissants français :
Monnaie :
La roupie népalaise. 1,00 € = 143,74NPR
Pour le change : venir avec du liquide (euro ou dollar) afin de la changer sur place ou retirer de l’argent en distributeur sur place (prévoir les frais bancaires de votre banque en France).
Décalage horaire :
+ 3h45 en été & + 4h45 en hiver
Sécurité pendant le Trek :
Le Mal Aigu des Montagnes ou Mal Aigu d’Altitude peut toucher n’importe qui au-dessus de 3000 mètres d’altitude si le corps n’est pas correctement acclimaté. Les causes principales sont l’ascension trop rapide et le manque d’hydratation.
Les premiers symptômes sont des maux de tête, une extrême fatigue, des insomnies et une perte d’appétit. Si ces symptômes se développent, c’est un signe que votre corps n’est pas suffisamment acclimaté. Il vous faut alors rester à cette altitude jusqu’à ce qu’ils disparaissent.
Si les symptômes empirent (lourde fatigue, vomissements, perte de la coordination, respiration courte, toux) il peut alors s’agir d’un Œdème Cérébral ou Pulmonaire de Haute Altitude. Ces deux types d’œdèmes peuvent être rapidement fatals s’ils sont ignorés. Il faut immédiatement perdre de l’altitude et redescendre de plusieurs centaines de mètres.
Pour éviter cela, votre corps a besoin d’acclimatation et d’hydratation, donc prenez votre temps et buvez beaucoup.
Avant chaque trekking, les trekkeurs doivent obtenir la carte du Système de Gestion et d’Information des Trekkeurs ou TIMS. Celle-ci est obligatoire. Ce système enregistre tous les détails des trekkeurs, tels que les noms, numéros de passeport, routes et dates de trek, agence encadrante. Ce système a prouvé être vital dans le sauvetage des trekkeurs en cas d’urgences ou de catastrophes naturelles.
Équipement :
10 kgs maximum pour le porteur
Un sac marin, sac à dos ou sac de voyage (prévoir quelque chose de facile à transporter pour votre porteur) + grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage.
Un sac à dos (30 litres) pour les affaires de la journée = bagage à main dans l'avion.
Un sac de couchage.
Chaussures de randonnée (les chaussures doivent avoir été déjà portées).
Une paire de baskets ou claquettes pour le soir.
Anorak chaud en hiver et veste plus légère en été.
Deux polaires : 1 légère + 1 chaude.
Cape de pluie type poncho.
Chemises ou Tee-shirts selon les goûts de chacun.
Pantalons ou pantacourts de marche confortables.
Chaussettes de marche et sous-vêtements.
Sous-vêtements thermiques (si saison froide).
Maillot de bain (dans le cas de piscine à l’hôtel ou de sources d’eau chaude sur le parcours).
Serviette de toilette et lingettes hygiéniques (en cas d’absence de douche).
Casquette, lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvres.
Bonnet et gants (si saison froide).
Lampe de poche frontale.
Bâtons de randonnée.
Gourde.
Papier toilette.
Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, anti-douleurs, anti diarrhéiques, collyre, nécessaire à bobologie, pansements anti-ampoules, pastilles de purification d’eau, répulsif anti-moustiques, boules quies.
Qui va vous accompagner ?
Durant votre trekking, plusieurs personnes vont vous accompagner.
Sur un trek en lodge, vous serez accompagné par un guide de trek et un porteur.
Pour un trek en bivouac, l’équipe encadrante est beaucoup plus nombreuse : cuisinier, sherpa, sirdar...
Guide de Trekking : Chacun de nos guides de trekking est diplômé de l’Académie Népalaise du Tourisme et du Management Hôtelier (NATHM). Il parle anglais (français pour certains), est formé aux premiers secours et au mal des montagnes et connait les notions d’éco-tourisme. Les guides de trekking sont expérimentés et connaissent les sentiers de trek par cœur. Il est important pour nous de donner du travail aux Népalais plutôt qu’à des guides internationaux. Pour cette raison nous n’embauchons et ne formons que des locaux qui sauront vous faire partager la passion pour leur pays, leur culture, leur langage et rendre votre voyage inoubliable.
Porteur : « Porteur » est le terme utilisé pour parler des personnes qui portent votre sac au cours du trek. Souvent les trekkeurs vivent mal le fait de voir quelqu’un porter leur propre sac. Dites-vous seulement que c’est leur métier et qu’ils sont payés pour cela. Toutefois, nous respectons la loi népalaise qui limite le poids par porteur à 20 kilos (+ ses propres affaires). Un porteur portant les sacs pour deux personnes, nous vous demanderons donc de ne pas avoir un sac dépassant les 10 kilos.
Cuisinier : Lors d’un trek en bivouac, la nourriture est préparée sur le lieu du campement par un cuisinier. La nourriture servie sur les treks est toujours fraîche, hygiénique et variée avec un mélange de cuisine népalaise, asiatique et occidentale. En cas de végétarien, nous préparons aussi des repas adaptés à ce régime alimentaire.
Aide Cuisinier : Les aides cuisiniers sont là pour aider le cuisinier à la préparation des repas.
Sirdar : Au cours d’un trekking en bivouac, le sirdar est responsable du toute la logistique et du transport du matériel. C’est lui qui gère l’équipement (sacs, tentes, matelas, tables, chaises…) et le personnel (porteurs, sherpas, spares…).
Sherpa : Les sherpas transportent le matériel lié au camping (tentes, matelas, tables, chaises…) et sont chargés de monter le camp (tentes, tables…). Ils doivent aussi s’occuper d’éclairer le camp à la nuit tombée. Ce sont aussi eux qui vous aideront à vous installer dans vos tentes. Attention à ne pas confondre les sherpas (porteurs) et les Sherpas (groupe ethnique).
Spare : Les spares sont en charge de la logistique liée à la cuisine. Ce sont eux qui transportent le gaz, les réchauds, les ustensiles de cuisine et la nourriture. Ils doivent marcher plus vite pour arriver sur le lieu du campement les premiers afin que le repas soit prêt lorsque les trekkeurs arrivent.
Gardien d’Animaux : Sur certaines destinations, il est possible d’avoir recours à des animaux pour assurer le portage des bagages : mules, chevaux, yaks… Dans ce cas-là, les animaux sont accompagnés de leur gardien qui vont vous suivre pendant votre trek.
Pourboires :
Les pourboires sont une tradition au Népal et l’équipe qui vous entoure espère en recevoir à la fin de leur mission en votre compagnie. Les trekkeurs n’ont pas toujours la notion de ce que représente un bon pourboire, afin de ne donner ni trop, ni pas assez. Voilà de quoi vous éclairez :
En général, la cérémonie des pourboires a lieu le soir du dernier jour de marche avant de repartir pour Katmandou. Prévoyez une enveloppe par personne afin qu’ils ne puissent pas comparer la somme entre eux si vous avez décidé de donner plus ou moins à l’un ou à l’autre. Des euros, des dollars, des roupies… peu importe.
Certains trekkeurs ont aussi l’habitude de laisser des cadeaux en complément : t-shirts, polaires, chaussures, casquette… Donc si vous voulez vider vos valises, n’hésitez pas !
Raid de 4 jours, encadré par un guide, à travers les glaciers de Trient, Saleina, et de l’A neuve. Idéal pour les groupes / CE.
Un circuit encadré au cœur de la Roumanie pour découvrir les régions des Maramures et de Bucovine
Voyagez pour un Liban trek, partez à la découverte d’un pays chaleureux et accueillant!
